Якты терапия - сезонлы эффектив бозуны (SAD) һәм кайбер башка шартларны ясалма яктылык тәэсирендә дәвалау ысулы.SAD - ел саен билгеле бер вакытта, гадәттә көз яки кыш вакытында булган депрессия төре.
Яктылык терапиясе яктылык интенсивлыгын, озынлыгын һәм вакытын дөрес берләштергәндә иң эффектив.